Pain during intercourse? Not in my bed - tips against vaginal pain

Als je denkt aan seks, denk je waarschijnlijk aan plezier en intimiteit. Maar voor sommige vrouwen kan seks een bron van fysieke pijn zijn, die gepaard gaat met vaginale klachten. En jammer genoeg kan pijn bij het vrijen, ook wel dyspareunie genoemd, een serieuze impact hebben op het zelfbeeld van vrouwen en op hun relaties.

Time to tackle this problem once and for all. In this article, the experts at Sarasin Clinic will give you the best tips to reduce or prevent pain during intercourse. So you can enjoy your sex life to the fullest again - without discomfort or pain!

2. Tips tegen pijn bij het vrijen

Pijn bij het vrijen is volgens onderzoek (*) een veelvoorkomend vrouwelijk gezondheidsprobleem. Gelukkig zijn er verschillende tips en technieken die kunnen helpen om deze pijn te verminderen of zelfs te voorkomen:

#1 No need to hurry: Take your time

Er is al genoeg stress in het dagelijkse leven — laat de slaapkamer net een plek zijn waar je de druk kan loslaten. Gun jezelf en je partner de tijd voor voorspel. Want te snel gaan of onvoldoende opgewonden zijn, kan leiden tot een branderig gevoel of zelfs een stekende pijn bij diepe penetratie.

De sleutel? Opwinding. Neem dus rustig de tijd om elkaar te verkennen en op te warmen. Een intieme massage, een sensueel spel of gewoon volledig aanwezig zijn in het moment kunnen wonderen doen. Probeer je aandacht te richten op het genieten in plaats van op het ‘moeten’ bereiken van een orgasme.

Een glijmiddel gebruiken kan zeker helpen. Let er wel op dat je geen zaaddodende producten gebruikt — die kunnen namelijk voor irritatie zorgen. En als je ondanks alles toch last blijft hebben van vaginale droogte? Dan staat Sarasin Clinic klaar om je te helpen.

Hoe dan? Met een innovatieve behandeling op basis van hyaluronzuur. We gebruiken DESIRIAL®, een vloeibare gel die wordt geïnjecteerd in het betrokken gebied om de hydratatie te herstellen en de kwaliteit van het vaginale weefsel te verbeteren. Zo voelt de hele vulva opnieuw soepel en comfortabel aan.

Geen zorgen over pijn: voor de behandeling wordt altijd eerst een lokale verdoving toegediend. En het goede nieuws? Je zal vaak al binnen enkele dagen verbetering merken — snel én doeltreffend dus.

#2 Make it rain

Are you excitedbut your vagina still not moist enough? Then this dryness can be caused by by other problems. If you suffer from vaginal dryness lovemaking can be painful, but fortunately, in the short term, this can be resolved quickly. Provide yourself with a lubricant - preferably with neutral pH - et voilà, problem solved (for now).

Ready to tackle your address your pain long-term? Treat yourself with a vaginal HIFU, make an appointment at Sarasin Clinic!

#3 Experiment à la Kamasutra

• Experiment with different positions to see which one is the most comfortable for you. Some positions can cause cause more pressure or friction, because of this you may experience deep pain during intercourse - some women even feel stabbing in the lower abdomen.
• In addition, during the beginning of penetration opt for positions where the penis goes less deep. You can compare a vagina to a diesel engine, they also need to warm up first, but once going, they can keep going!
• So in summary: stimulate arousal before making love, use lube and avoid deep penetration during the first few minutes!

#4 Antibiotics as savior or culprit?

• Sometimes it is recommended to take antibiotics for a vaginal infection. But along the other hand, some antibiotics can cause vaginal infections. Do you take antibiotics and notice that you suffer from pain during sex? No worries, because once you off your medication, your vagina will be able to recover!

#5 Vol, voller, volst

3. Hoe verloopt een vagina hydratatie of filler behandeling?

Heel wat vrouwen ervaren ongemak of pijn bij het vrijen. Bij Sarasin Clinic luisteren we zonder oordeel en met begrip. Lees de ervaringen van anderen die de stap al hebben gezet en ontdek hoe een discrete, professionele aanpak echt het verschil kan maken. We nemen graag de tijd om samen met jou te zoeken naar een oplossing die past bij jouw lichaam en jouw noden.

4. Andere vaginale klachten: treat your vajay the right way 

Vaginale klachten komen vaker voor dan je denkt, en ze verdienen een open gesprek. Jeuk, ongebruikelijke afscheiding, een branderig gevoel of een andere geur? Dat zegt niets over wie je bent of hoe actief je bent — het overkomt iedereen wel eens.

Soms is de oorzaak eenvoudig te achterhalen, zoals een geparfumeerd verzorgingsproduct of het gebruik van antibiotica. Maar niet alle klachten hebben een duidelijke aanleiding. Dan kan het zinvol zijn om even langs te gaan bij je arts. Maak je echter geen zorgen: het vaginaal microbioom verandert voortdurend, en lichte schommelingen zijn heel normaal.

Hieronder vind je praktische tips om je vagina in balans te houden. Heb je toch nog vragen? Onze artsen staan klaar om je verder te helpen.

#1 Keep it clean, but without soap

• A good personal hygiene is important for a lot of people. The supermarket is full of all scents of deodorant, shampoo and even intimate soap. But the latter is needed for nothingbecause the vagina is the queen of queen of hygiene. Thanks to its self-cleaning function on the inside it is enough to clean outside of the pubic area with lukewarm water rinse off.
• Indeed, by the use of intimate - and even neutral - soap, the mucous membrane will become irritated, causing fungi may grow. As a result: a vaginal yeast infection, the most common infection on the vulva.

#2 OHMMMMM - Meditating helps

• Stress can affect our bodies in different ways, and so can vaginal complaints cause. For example, you may suffer from a overwrought pelvic floor, vaginal dryness and you acidity can get out of balance, which in turn leads to fungal infections.
• Maar gelukkig kan je die stress aanpakken met meditatie. Ga lekker zitten, sluit je ogen en laat die stressbal die je in je hoofd rondstuitert helemaal tot rust komen door op je ademhaling te focussen. Doe dagelijks oefeningen om te ontstressen en je lichaam zal zich vanzelf terug herstellen!

No stress but vaginal complaints with no obvious cause - causing you stress anyway? If so, it may reassure you to have yourself examined by a doctor, so you can find out the exact cause of the complaints and find a solution. At Sarasin Clinic you can find solutions tailored to your problem, feel free to contact us.

• Bij vaginale droogte is de belangrijkste klacht vaak pijn tijdens seks, omdat je binnenste schaamlippen en vulva niet vochtig zijn. Dit gaat gepaard met een schraal gevoel tijdens de geslachtsgemeenschap. 
• Moreover, it causes other symptoms afterwards, because you will possibly contract blisters, which will cause even more irritation will cause. Still, the solution seems contradictory: have more sex. Sexual arousal increases simply the blood circulation of the entire vulva. As a result, your tissues will improve and so you will also have more discharge during sex.

So don't just put sex aside, just make sure you have other tools (like lubricant) on hand and that way your symptoms will become less!