Ongewenst urineverlies: vijf soorten incontinentie uitgelegd

Wist je dat er meerdere soorten incontinentie bestaan? Dat is ook niet zo vreemd; miljoenen mensen wereldwijd hebben last van ongewenst urineverlies, elk met hun eigen specifieke klachten en oorzaken. Het is belangrijk om te weten waar jouw klachten precies vandaan komen, want hoe beter je begrijpt wat er aan de hand is, hoe gerichter je naar een oplossing kunt zoeken. In dit artikel leggen we je uit welke soorten urine-incontinentie er zijn en welke klachten en oorzaken daarbij horen. We vertellen je wat je zelf tegen je klachten kunt doen en we laten zien waarom REYU voor veel mensen de meest effectieve behandeling is.

Wat is urine incontinentie?

Incontinentie is een veelvoorkomend probleem waar enorm veel mensen last van hebben. Incontinentie van urine betekent dat je ongewild urine verliest op willekeurige momenten en geen controle meer hebt over je blaas. Ondanks dat het probleem vaak voorkomt, blijft het voor veel mensen een lastig onderwerp om over te praten of om hulp voor te zoeken. Het gevolg is dat er geen behandeling plaatsvindt en de klachten toenemen.

Niet iedereen heeft dezelfde soort klachten: het kan gaan om het verliezen van een paar druppels urine, bijvoorbeeld bij het uit de auto stappen, tot een plotselinge hoge aandrang op een onhandig moment waardoor je niet op tijd het toilet bereikt. Deze variatie aan klachten wordt veroorzaakt door verschillende oorzaken: het kan gaan om verzwakte blaas- en bekkenbodemspieren, hormonale veranderingen, een medische aandoening of ouderdom.

De verschillende soorten incontinentie van urine

Vanwege deze variatie in klachten en oorzaken, maken we onderscheid tussen vijf soorten incontinentie: stress-incontinentie, urge-incontinentie, overloop-incontinentie, gemengde incontinentie en functionele incontinentie. We nemen ze kort met je door.

Stress-incontinentie

Stress-incontinentie is een van de meest voorkomende typen urinaire incontinentie bij vrouwen. Al doet de naam het wel vermoeden, de term “stress” verwijst in dit geval niet naar psychologische stress, maar naar fysieke stressmomenten waarbij de druk op de blaas plotseling toeneemt.

Als je last hebt van stress-incontinentie, dan verlies je ongewild urine tijdens activiteiten die de druk op je blaas verhogen. Dit kan iets kleins zijn zoals lachen, niezen, hoesten of boodschappen tillen maar je kunt het ook merken bij bijvoorbeeld het sporten.

Oorzaken

Stress-incontinentie wordt meestal veroorzaakt door verzwakte bekkenbodemspieren. Je bekkenbodemspieren ondersteunen namelijk de blaas. Zodra er druk komt te staan op deze spieren, en ze zijn sterk genoeg, dan vangen ze de druk op. Bij verzwakte spieren lukt dat niet meer volledig en verdwijnt er wat urine uit de blaas.

Verzwakte bekkenbodemspieren kunnen ontstaan door een zwangerschap en/of bevalling (*), door hormonale veranderingen tijdens en na de menopauze of het ontstaat als gevolg van veroudering. In sommige gevallen kan overgewicht ook de druk op de bekkenbodemspieren verhogen en uiteindelijk bijdragen aan ongewenst urineverlies.

Urge-incontinentie (aandrang-incontinentie)

Urge-incontinentie, we noemen het ook wel aandrang-incontinentie, wordt gekenmerkt door een plotselinge en intense drang om te plassen. Deze drang om naar het toilet te moeten, kan constant aanwezig zijn of vaak opkomen. Dit gevoel kan tegelijkertijd zo onverwacht zijn dat je het toilet niet kunt bereiken. Ook deze vorm van incontinentie komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.

Oorzaken

Deze vorm van incontinentie wordt vaak veroorzaakt door een overactieve blaas. Dit betekent dat de spieren van je blaas ongecontroleerd samentrekken. Hier zijn meerdere redenen voor aan te wijzen, waaronder een gevoeligheid voor of het drinken van veel cafeïne en alcohol. Deze kunnen namelijk bijdragen aan een geïrriteerde blaaswand. Ook een blaasontsteking kan de reden zijn voor urge-incontinentie en in sommige gevallen veroorzaken neurologische aandoeningen zoals multiple sclerose of een beroerte dezelfde klachten.

Overloop-incontinentie

Overloop-incontinentie ontstaat wanneer je blaas niet compleet geleegd wordt. Hierdoor lijkt het alsof je continu een volle blaas hebt. Ook nadat je naar het toilet bent geweest, blijft er urine achter. Het kan ervoor zorgen dat je de hele dag continu wat druppels verliest.

Oorzaken

Overloop-incontinentie komt vaker voor bij mannen. Het heeft meestal te maken met prostaatproblemen, zoals een vergrote prostaat die de urinebuis blokkeert. Bij vrouwen kan een blokkade ook voor overloop-incontinentie zorgen. Denk bijvoorbeeld aan littekenweefsel na een operatie dat de urinebuis deels blokkeert.

Ook kunnen verzwakte bekkenbodem- en blaasspieren dezelfde klachten veroorzaken of beschadigde zenuwen die de blaas aansturen. Deze laatste oorzaak zien we vaak terug bij diabetes en neurologische aandoeningen.

Gemengde incontinentie

Gemengde incontinentie betekent dat je symptomen van meerdere typen incontinentie ervaart. Een veel voorkomende combinatie is die van stress- en urge-incontinentie. Dit betekent dat je zowel urine verliest bij inspanning als bij een plotselinge aandrang om te plassen. De klachten kunnen variëren in ernst en frequentie en komen vaker voor bij vrouwen van middelbare leeftijd en ouder.

Oorzaken

Gemengde incontinentie ontstaat meestal door een combinatie van factoren. Zo kun je last hebben van verzwakte bekkenbodemspieren en tegelijkertijd een overactieve blaas hebben.

Functionele incontinentie

Functionele incontinentie is niet de meest voorkomende vorm van urineverlies en het wordt ook niet veroorzaakt door problemen met de blaas of omliggende spieren. Bij deze vorm van incontinentie maken andere factoren het moeilijk om op tijd naar het toilet te gaan. Denk bijvoorbeeld aan mobiliteitsproblemen zoals bij artritis, of cognitieve beperkingen door aandoeningen zoals dementie. Ook kunnen omgevingsfactoren, zoals een niet-toegankelijk toilet of onvoldoende tijd om hulp te vragen, bijdragen aan deze vorm van incontinentie.

Wat kun je doen bij urine-incontinentie?

Er bestaan gelukkig allerlei manieren om de klachten die je ervaart te verminderen en de controle die incontinentie op je leven heeft te verminderen. Welke methode het beste bij jou past, hangt af van het type urinaire incontinentie en de ernst van je klachten.

• Pas je dagelijkse routine aan door minder drankjes te drinken die je blaas kunnen irriteren en door de dag heen kleine hoeveelheden water te drinken. Zo verminder je de druk op je blaas.
• Maak elke dag 15 minuten tijd voor kegeloefeningen. Deze kun je eenvoudig zelf doen en bij consistente uitvoering helpt het je op de lange termijn met het verbeteren van de controle over je blaas. Deze oefeningen zijn vooral een goede keuze als je klachten worden veroorzaakt door verzwakte bekkenbodem- en blaasspieren.
• In sommige gevallen is medische hulp nodig. Medicatie kan helpen om de activiteit van je blaas te reguleren en in sommige gevallen kan het plaatsen van een vaginale sling helpen bij stress-incontinentie.
• In het geval van stress- of urge-incontinentie kan je ook kiezen voor REYU: een populaire professionele behandeling waarbij je bekkenbodemspieren op een natuurlijke manier effectief worden versterkt.

Wat is REYU en hoe helpt het bij incontinentie?

REYU is een geavanceerde behandeling die speciaal is ontwikkeld voor mensen met stress- of aandrang-incontinentie. Door middel van Closed Loop Electro Modulation worden je spieren effectief en diep van binnen versterkt.

Deze methode werkt als volgt:

• Via een elektrode worden er lichte elektrische stroompjes naar je bekkenbodemspieren gestuurd. Deze stimuleren je spieren om samen te trekken, waardoor ze sterker worden.
• In tegenstelling tot bijvoorbeeld kegeloefeningen, bereikt REYU ook de moeilijk te trainen maar wel belangrijke diepere spierlagen.

• Je spieren worden op een natuurlijke manier versterkt.
• De behandeling is comfortabel, het doet geen pijn.
• Je hoeft geen rekening te houden met hersteltijd of downtime.
• De procedure is effectief bij meerdere soorten incontinentie.
• De resultaten zijn duurzaam.

Hoe ziet de behandelprocedure eruit?

Een REYU-behandeling bestaat meestal uit 4 – 6 sessies. Voordat we deze behandeling inplannen, begin je eerst met een consultatie bij onze gynaecoloog. Dit is een belangrijk onderdeel om ervoor te zorgen dat de behandeling goed aansluit bij jouw situatie en klachten. De eerste sessie wordt pas ingepland nadat de gynaecoloog heeft vastgesteld dat REYU geschikt voor je is.

Consultation

• Tijdens de consultatie bespreek je samen met de gynaecoloog je klachten, symptomen en medische achtergrond. Er wordt een grondige beoordeling gemaakt van de oorzaak en ernst van je urine-incontinentie. Aan de hand hiervan wordt een persoonlijk behandelplan opgesteld dat volledig is afgestemd op jouw behoeften.

De REYU-sessie

• Tijdens een REYU-sessie lig je comfortabel terwijl de elektrode zorgvuldig op je bekkengebied wordt geplaatst. Hierbij kun je je ondergoed gewoon aanhouden. Vervolgens voel je mogelijk een zachte tinteling of een lichte spiersamentrekking. Dit zijn de elektrische stroompjes die je bekkenbodemspieren stimuleren. Je hoeft je geen zorgen te maken, de behandeling is pijnloos en zelfs ontspannend.
• Elke sessie duurt ongeveer 20 tot 30 minuten. Voor de meeste mensen worden 4 tot 6 sessies aangeraden. Hoeveel sessies je precies nodig hebt, wordt tijdens je consultatie met de gynaecoloog vastgesteld.

Met een REYU-behandeling richten we ons op resultaten die duurzaam en effectief zijn. De eerste verbeteringen merk je na enkele weken. Bij een volledige reeks behandelingen kun je de volgende resultaten verwachten:

• Betere controle over je blaas.
• Sterkere bekkenbodemspieren.
• Minder constante aandrang.
• Je blaas volledig kunnen legen.
• Minder onverwacht urineverlies bij inspanning.
• Meer vrijheid en zelfvertrouwen.

Aftercare

Na de behandeling kun je direct je dagelijkse activiteiten hervatten, zonder dat hersteltijd of speciale voorzorgsmaatregelen nodig zijn. We adviseren wel om zware inspanningen op de dag van de behandeling te vermijden.

Kom erachter wat REYU voor jou kan betekenen

Zoals je hebt kunnen lezen zit er aardig wat verschil in het type klachten en de bijbehorende oorzaken. Het is belangrijk om je bewust te zijn van het soort incontinentie waar je last van hebt; het betekent namelijk een gerichtere en effectievere behandeling.

En het behandelen van je klachten hoeft niet een intensief traject te zijn. REYU is niet voor niets zo populair en biedt in veel gevallen een uitstekende manier om ongewenst urineverlies aan te pakken. Onze gynaecoloog helpt je graag om erachter te komen of een REYU-behandeling ook jou verder kan helpen. Boek daarom nu een consultatie via onze online agenda.