Hoe ontstaat incontinentie? Oorzaak, type en behandelmogelijkheden

De meerderheid van vrouwen krijgt op een gegeven moment in hun leven last van incontinentie. En met een probleem dat zo vaak voorkomt en dermate veel klachten kan geven, zou je denken dat het een normaal onderwerp van gesprek is. Dat is het helaas niet. Veel vrouwen ervaren schaamte, stress en sociale isolatie door ongewenst urineverlies. En dat terwijl de meest voorkomende vormen van incontinentie goed te behandelen zijn.

In dit artikel bieden we je alle informatie die je nodig hebt om de verschillende soorten incontinentie te herkennen en de bijbehorende oorzaken te begrijpen. Ook laten we zien hoe REYU, een effectieve en comfortabele behandeling tegen incontinentie, werkt en wat je kunt verwachten van de behandelprocedure.

Wat is urine-incontinentie precies?

Het ongewild verliezen van urine noemen we urine-incontinentie. Zowel mannen als vrouwen hebben er last van en alhoewel we het snel labelen als een ouderdomskwaaltje kan incontinentie ook op jongere leeftijd ontstaan.

Niet elke vorm van incontinentie is hetzelfde. Zo kun je last hebben van ongewenst urineverlies als je moet lachen, sporten of hoesten, maar het kan zich ook uiten als een continue druk op de blaas. We spreken van vijf specifieke soorten incontinentie die in meer en mindere mate voorkomen:

• Stress-incontinentie: Urineverlies dat optreedt bij inspanning, zoals lachen, hoesten, tillen of sporten. Deze vorm komt vaak voor na zwangerschap, bevalling of tijdens de menopauze.
• Urge-incontinentie (aandrang-incontinentie): Je voelt een plotselinge, sterke drang om te plassen, zelfs als de blaas nog niet vol is. Het komt vaker voor bij vrouwen met neurologische aandoeningen zoals multiple sclerose of bij irritatie van de blaas door cafeïne en alcohol.
• Overloop-incontinentie: Bij deze vorm van incontinentie kan je blaas zich niet volledig legen. Je ervaart voortdurend druk op je blaas.
• Functionele incontinentie: Hierbij gaat het niet om een blaasprobleem, maar om andere factoren. Denk bijvoorbeeld aan beperkte mobiliteit of cognitieve problemen die het moeilijk maken om op tijd naar het toilet te gaan.
• Gemengde incontinentie: Je kunt ook last hebben van meerdere klachten, zoals een continue druk op de blaas en urineverlies bij inspanning. Dit noemen we gemengde incontinentie.

Wat zijn de oorzaken van urine-incontinentie?

Net zoals dat er meerdere soorten incontinentie bestaan, zijn er ook verschillende oorzaken aan te wijzen. Daar komt bij dat de oorzaken sterk kunnen verschillen per type incontinentie. We nemen de meest voorkomende types met bijbehorende oorzaken kort met je door.

Stress-incontinentie

Stress-incontinentie is meestal het gevolg van verzwakte spieren rondom de blaas en het komt vaker bij vrouwen voor. Het woord stress wordt gebruikt om fysieke stressmomenten van de blaas aan te duiden. Al betwisten we niet de mate van stress die incontinentie überhaupt geeft.

Stress zijn de plotselinge momenten van druk op de blaas, zoals niezen, lachen, hoesten en sporten. Omdat de bekkenbodemspieren niet meer sterk genoeg zijn, kan de blaas bij zo’n druk moment zich niet meer goed afsluiten. De meest voorkomende oorzaken van verzwakte bekkenbodemspieren zijn:

• Bevalling en zwangerschap: Tijdens de zwangerschap ontstaat er vanwege de groei van de baby en de baarmoeder meer druk op de bekkenbodemspieren en de blaas. Het vraagt dus extra kracht van deze spieren en na verloop van tijd kunnen ze verzwakken. Tijdens de bevalling wordt er veel gevraagd van de spieren in het bekkengebied en hierdoor kunnen je spieren ook kracht kwijtraken.
• Hormonale veranderingen: Tijdens en na de menopauze daalt het oestrogeengehalte. Dit heeft mogelijk tot gevolg dat de spieren en weefsels rondom de blaas en bekkenbodem verzwakken. Dit verlies aan spierkracht maakt het lastiger om de blaas goed te ondersteunen en vast te houden.
• Ouderdom: Het verlies aan spierkracht is een onderdeel van het ouder worden van ons lichaam. En dat gebeurt dus ook met de bekkenbodemspieren.
• Overgewicht: Vergelijkbaar met een zwangerschap kan er door extra lichaamsgewicht extra druk ontstaan op de bekkenbodem en de blaas. Deze constante druk kan de spieren verder verzwakken, waardoor er stress-incontinentie kan ontstaan.

Urge-incontinentie (aandrang-incontinentie)

Urge-incontinentie, ook wel aandrang-incontinentie genoemd, wordt vaak veroorzaakt door problemen met de zenuwen die de blaas aansturen en kan zorgen voor ongecontroleerde blaassamentrekkingen. Dit kan meerdere oorzaken hebben:

• Neurologische aandoeningen: Ziekten zoals multiple sclerose, Parkinson en beroertes kunnen de zenuwen beschadigen die de blaas reguleren. Deze beschadiging leidt vervolgens tot een overactieve blaas, die oncontroleerbaar kan samentrekken en plotselinge aandrang kan veroorzaken.
• Blaasirritatie: Een geïrriteerde blaaswand kan zorgen voor ongecontroleerde samentrekkingen van de blaas. Dit veroorzaakt de sterke drang om te plassen. Irritatie van de blaaswand kan ontstaan door een blaasontsteking, cafeïne, alcohol en bepaalde medicijnen.

Overloop-incontinentie

Overloop-incontinentie ontstaat wanneer de blaas zich niet volledig kan legen. Omdat er continu wat urine in de blaas achterblijft, ervaar je een continue druk en kun je op willekeurige momenten wat druppels urine kwijtraken. Overloop-incontinentie komt vaker voor bij mannen, maar kan ook bij vrouwen ontstaan. De meest voorkomende oorzaken zijn:

• Ouderdom: We verliezen kracht in ons lichaam naarmate we ouder worden en dat geldt ook voor de blaas- en bekkenbodemspieren. Hierdoor kun je je blaas niet meer volledig legen. De drukopbouw die ontstaat door de achtergebleven urine zorgt geleidelijk voor ongewenst urineverlies.
• Zwangerschap en bevalling: Net zoals bij stress-incontinentie kan de zware belasting van de bekkenbodem- en blaasspieren tijdens de zwangerschap en bevalling zorgen voor een blijvende verzwakking.
• Obstructies in de urinewegen: Een vernauwing in de urinewegen kan de afvoer van urine belemmeren. Dit ontstaat bij mannen als ze een vergrote prostaat hebben en bij vrouwen kan het komen door littekenweefsel na een buikoperatie.
• Medische aandoeningen: Aandoeningen zoals diabetes kunnen de zenuwen die de blaas en bekkenbodemspieren aansturen beschadigen.

Gemengde incontinentie

Helaas kun je ook last hebben van meerdere typen incontinentie. De oorzaken zijn vaak complex en variëren per persoon, afhankelijk van de specifieke combinatie van incontinentietypen. Zo kun je bijvoorbeeld last hebben van stress-incontinentie doordat je verzwakte bekkenbodemspieren hebt door een bevalling. Maar daarnaast kun je ook een overactieve blaas hebben door urge-incontinentie.

Wat kan ik doen als ik last heb van incontinentie?

Ongewenst urineverlies is enorm vervelend. Het werkt belemmerend in je dagelijkse activiteiten, veel vrouwen ervaren angst en sociale isolatie door hun klachten en voelen schaamte als ze incontinentiemateriaal moeten kopen. Het is daarom niet alleen fijn om iets te doen aan je klachten: het is hoognodig.

Gelukkig kunnen een paar kleine aanpassingen in je dagelijkse ritme al helpen om je klachten te verminderen. Let bijvoorbeeld op met de inname van cafeïne (*), alcohol en koolzuurhoudende dranken: deze irriteren de blaas en kunnen de aandrang om te plassen versterken. Daarnaast helpt het om gedurende de dag voldoende water te drinken om je blaas gezond te houden maar de hoeveelheid goed te verspreiden over de dag. In plaats van in één keer een groot glas water te drinken, de inname te verspreiden over een langere periode. Zo zorg je ook voor minder druk op de blaas.

Regelmatige bekkenbodemoefeningen zijn een goed idee om de spieren rondom je blaas te versterken. Op de lange termijn zorgt het ervoor dat je meer controle krijgt over je blaas. Voor een meer gerichte en effectievere aanpak raden we REYU aan. REYU biedt een comfortabele, niet-invasieve oplossing die gericht de bekkenbodemspieren versterkt door middel van lichte elektrische stroompjes. Het is een effectieve behandeling voor meerdere vormen van urinaire incontinentie en het biedt een snelle en duurzame manier om de kracht in je bekkenbodem- en blaasspieren terug te krijgen.

Wat is REYU en hoe helpt het bij incontinentie?

REYU is een behandeling die speciaal is ontwikkeld om de controle over je blaas te verbeteren door je bekkenbodemspieren op een natuurlijke manier te versterken. Hierbij wordt gebruikgemaakt van Closed Loop Electro Modulation: dit is een methode waarbij lichte elektrische stroompjes via elektroden worden afgegeven. De stroompjes stimuleren de bekkenbodemspieren op zo’n manier dat ze dieper en intensiever kunnen samentrekken dan met zelf uitgevoerde oefeningen.

De voordelen

• REYU richt zich op natuurlijke spierversterking.
• Het is een comfortabele procedure.
• Je hoeft geen rekening te houden met hersteltijd of downtime.
• Je kunt genieten van duurzame resultaten.

Hoe ziet de behandelprocedure eruit?

1. Een REYU-behandeling bestaat uit gemiddeld 4 tot 6 sessies, afhankelijk van de ernst van je klachten en je persoonlijke behoeften. Het aantal wordt vastgesteld tijdens een consultatie met onze gynaecoloog. Tijdens dit vrijblijvende gesprek wordt er gevraagd naar je klachten, je medische achtergrond en wordt er een persoonlijk behandelplan opgesteld.
2. Dan gaan we over naar een behandelsessie. Dit begint altijd met het aanbrengen van de elektroden op de huid. Het gevoel dat de stroompjes geven kun je vergelijken met een lichte tinteling of een zachte samentrekking van de spieren. Dit is volledig pijnloos en we passen de intensiteit van de stroompjes aan op basis van jouw wensen. Elke sessie duurt ongeveer 45 minuten en je kunt na je behandeling je dagdagelijkse taken hervatten.

Aftercare

Na de behandeling kun je direct je dagelijkse activiteiten hervatten, zonder dat hersteltijd of speciale voorzorgsmaatregelen nodig zijn. We adviseren wel om zware inspanningen op de dag van de behandeling te vermijden.

Results

Na enkele weken kun je de eerste verbeteringen in je blaascontrole verwachten. Je kan rekenen op de volgende resultaten:

• Verbeterde blaascontrole.
• Minder of geen onverwacht urineverlies meer.
• Je bent beter in staat om je blaas volledig te legen.
• Verminderde constante aandrang.
• Sterkere bekkenbodemspieren.
• Geen zorgen meer over ongewenst urineverlies.

Pak incontinentie aan met REYU

Incontinentie is een paraplubegrip; er bestaan meerdere soorten ongewenst urineverlies met bijbehorende klachten en oorzaken. We hopen dat dit artikel je inzicht heeft gegeven maar ook heeft laten zien dat incontinentie geen vast onderdeel van je leven hoeft te zijn.

Met een aantal kleine aanpassingen thuis help je je blaas en je spieren een goed eind op weg. En wil je daarnaast een snelle, effectieve en comfortabele behandeling om incontinentie aan te pakken? Dan is REYU een uitstekende keuze.

Ben je klaar om de eerste stap te zetten? Boek dan vandaag nog een consultatie met de gynaecoloog via de online agenda. Ons team van experts staat klaar om je te helpen de controle over je blaas terug te krijgen.