Skin cycling: de nieuwe skincare routine uitgelegd
Heeft het algoritme video’s over skin cycling ook al aan jouw social mediafeed toegevoegd? Deze nieuwste huidverzorgingsrage vind je overal. En dat snappen we ook wel. Het is namelijk een slimme aanpak om je huid te laten herstellen van intensieve ingrediënten zoals exfolianten en retinoïden. Vaak geven we onze huid namelijk niet de tijd die het nodig heeft. En dan rest nog maar de vraag of de producten die worden gebruikt wel passen bij wat jouw huid nodig heeft. Benieuwd hoe skin cycling precies werkt, hoe je het zelf toe kunt passen en welke producten het meest geschikt zijn? In dit artikel leggen we je het uit.
Wat is skin cycling?
Skin Cycling is een nieuwe skincare routine die voor het eerst werd geïntroduceerd door Dr. Whitney Bowe, een dermatologe uit New York. Het refereert aan een methode waarbij je strategisch verschillende actieve ingrediënten in je huidverzorgingsroutine afwisselt met specifieke rustdagen en herstelproducten.
Een nieuwe methode, is dat nu wel nodig? Als je een uitgebreide huidverzorgingsroutine hebt maar last blijft houden van een geïrriteerde huid, roodheid en schade wilt voorkomen is het korte antwoord: ja. Het kan namelijk goed zijn dat de producten die je gebruikt, niet goed bij je huid passen of dat je huid overbelast wordt door het gebruik van intensieve ingrediënten.
- Door actieve ingrediënten zoals retinol en exfolianten, te gebruiken zonder voldoende rustdagen, riskeer je irritatie, droogheid en zelfs schade aan de huidbarrière. Overmatig gebruik van deze ingrediënten kan ervoor zorgen dat je huid verzwakt en vatbaarder is voor onder andere ontstekingen, roodheid en uitdroging.
- De cyclus van actief behandelen gevolgd door rustdagen helpt dit te voorkomen en maakt het mogelijk om de voordelen van exfoliatie en retinoïden optimaal te benutten zonder de huid te overbelasten. Skin cycling zorgt er dus voor dat je huid wordt ondersteund in haar natuurlijke herstelproces. De methode helpt je om op een veilige en effectieve manier je huid op de lange termijn in topconditie te houden. Het zorgt voor minder irritatie, versterkt je huidbarrière, verbetert de celvernieuwing en bevordert een stralende huid.
Video’s over Skincare
Hoe pas je skin cycling toe?
Vraagt skin cycling een flinke aanpassing in je routine? Of twijfel je of je wel kwalitatief goede producten gebruikt? Het zijn allebei goede vragen. De grootste veranderingen zul je merken tijdens je gelaatsverzorging in de avond. Skin cycling richt zich namelijk voornamelijk op de avondroutine. De meeste actieve ingrediënten waar je huid immers overbelast van kan raken, worden door de meeste mensen in de avond gebruikt. Vaak gaan deze namelijk niet samen met zonlicht. We hebben een makkelijk te volgen stappenplan voor je ontwikkeld dat je precies laat zien hoe je skin cycling toepast bij het gebruik van onze nieuwe skincarelijn.
Avond 1: Exfoliëren
Bij nacht 1 staat exfoliëren van de huid centraal. De focus ligt op het verwijderen van dode huidcellen, zodat je huid niet alleen gladder en stralender wordt maar ook de rest van de producten beter kan doordringen.
- Goed exfoliëren werkt het beste als je huid van tevoren is gereinigd en alle onzuiverheden zijn verwijderd. Hiervoor kun je het beste Mrs. Brightside Intense Cleansing Foam (15% AHA) gebruiken. Deze cleanser is intensiever dan gewone cleansers omdat hij een AHA zoals glycolzuur bevat.
- Wat heeft je huid nodig na een grondige exfoliatie? Hydratatie en verzorging. Daarom is een serum dat je huid goed hydrateert een uitstekende keuze. We raden je bij deze stap de Glassy Skin Glyco Gel aan. Dit serum combineert glycolzuur en arginine; beide hebben een kalmerend en hydraterend effect.
- Zodra de gel is ingewerkt, breng je als laatste stap een vochtinbrengende crème aan voor extra hydratatie. Wil je ook dat je huidbarrière wordt versterkt? Kies dan voor Genius in a Bottle Anti-Aging Cream.
Avond 2: Retinoïden
De tweede stap van skin cycling draait om het stimuleren van celvernieuwing en collageenproductie. Retinoïden zijn een wetenschappelijk bewezen krachtpatser (*) in het verminderen van fijne lijntjes, rimpels en pigmentvlekken. Een nadeel van producten met retinol is dat ze zo goed werken dat het je huid ook kwetsbaar kan maken.
Daarom ziet je tweede avondroutine er als volgt uit:
- Reinig je gelaat met een zachte cleanser zoals de Mrs. Brightside Gentle Cleansing Foam (8% AHA).
- Exfolieer je gelaat vanavond niet.
- In plaats van een product aan te brengen dat de huid hydrateert, is dit het moment om een retinolserum te gebruiken. Breng een kleine hoeveelheid van bijvoorbeeld het Smooth Operator Retinol Serum 0.3% aan en laat deze eventjes intrekken. Naarmate je vaker de cyclus doorloopt, kun je de hoeveelheid van het serum ophogen.
- Nadat je het retinolserum hebt aangebracht, is het belangrijk dat je je huid insmeert met de Genius in a Bottle Anti-Aging Cream. Je huid vraagt namelijk om extra hydratatie bij het gebruik van retinol.
Avond 3 & 4: Herstel
Dit is misschien wel het belangrijkste onderdeel van de cyclus. Je wilt je huid rust geven na het gebruik van actieve ingrediënten. ‘s Nachts herstelt de huidbarrière en geef je je huid wat extra ondersteuning voordat de nieuwe cyclus weer begint. Dat doe je zo:
- Start, net zoals op andere avonden, met een milde reiniging (Mrs. Brightside 8%) om onzuiverheden en overtollig talg te verwijderen.
- Hydrateer je huid met een kalmerend serum en laat deze goed inwerken voordat je overgaat naar de laatste stap.
- Smeer het gelaat in met de hydraterende crème (Genius in a Bottle) en kruip lekker onder de wol.
Hoe zit het met mijn skincare routine in de ochtend?
Je huid heeft overdag meer te verduren dan ‘s nachts. De focus van een goede huidverzorgingsroutine ligt daarom op het beschermen van je huid. Dit is zeker het geval als je je huid ‘s nachts een behandeling geeft met retinoïden of exfolianten en je het herstel wilt stimuleren. Daarom raden we je de volgende dingen aan voor je ochtendroutine.
- Begin je ochtendroutine, net zoals in de avond, met een milde reiniger zoals de Mrs. Brightside Gentle Cleansing Foam (8% AHA).
- Gebruik in plaats van actieve ingrediënten zoals retinol het Gimme Gimme Glow Vitamin C Serum om je huid overdag te beschermen tegen schade door vrije radicalen.
- Gebruik een dagcrème zoals onze Genius In A Bottle.
- Maak gebruik van zonnecrème. Misschien wel het belangrijkste onderdeel. Kies voor een product met hoge SPF die tegelijkertijd je huid hydrateert, zoals de Forever Young High Protection Tinted Sunscreen SPF 50.
Een stralende huid? Kies voor skin cycling met de juiste producten
Zoals je hebt kunnen lezen is skin cycling een effectieve manier om een stralende en gezonde huid te bereiken en overbelasting door actieve ingrediënten te voorkomen. Door zorgvuldig te wisselen tussen exfoliatie, retinoïden en herstelperiodes geef je je huid de kans om te herstellen en te versterken.
Zoals je hebt kunnen lezen is skin cycling een effectieve manier om een stralende en gezonde huid te bereiken en overbelasting door actieve ingrediënten te voorkomen. Door zorgvuldig te wisselen tussen exfoliatie, retinoïden en herstelperiodes geef je je huid de kans om te herstellen en te versterken.
Heeft je huid wat extra aandacht nodig en is het gebaat bij professionele gelaatsverzorging? Bij Sarasin Clinic bieden we meerdere types gelaatsverzorging aan, afgestemd op de verschillende behoeften van de huid. Een afspraak boek je eenvoudig via onze online agenda.
Wil je meer weten over skin cycling of ben je op zoek naar advies dat jouw huid verder kan helpen? Ons team is gespecialiseerd in gelaatsverzorging en denkt graag met je mee over wat jouw huid nodig heeft. Boek geheel vrijblijvend een gratis consultatie.
Sarasin Skincare voor en na
Meer video’s over Skincare
