De 10 beste skincare tips | Sarasin Clinic

1. Bescherm je huid tegen de zon

Misschien wel de belangrijkste tip die we je kunnen geven, is het dagelijks gebruik van zonbescherming. Wist je dat UV-stralen verantwoordelijk zijn voor een groot deel van huidveroudering? En dat dit kan leiden tot meer ernstige problemen zoals huidkanker? Kies voor een breed-spectrum zonnecrème met minstens SPF 30 en maak er een gewoonte van om het elke ochtend aan te brengen, zelfs op bewolkte dagen.

2. Ken je huidtype

Je kunt jouw huidtype identificeren aan de hand van hoe je huid eruit ziet en aanvoelt na het reinigen en door de zichtbaarheid van poriën en de neiging tot uitbraken te observeren. Een droge huid zal strak aanvoelen en een vette huid glanst juist meer. Bij een gecombineerde huid glanst de huid alleen op de T-zone en kan ook strak aanvoelen. Een gevoelige huid kan rood geïrriteerd raken. Een huidtherapeut van Sarasin Clinic kan een grondige analyse bieden, met aangepaste aanbevelingen voor jouw specifieke behoeften.

Merk je dat je een vette huid hebt met overtollige talgproductie of vergrote poriën? Dan biedt de Mesotox-behandeling een effectieve oplossing. Deze geavanceerde behandeling richt zich op het verfijnen van de huidtextuur en het minimaliseren van poriën door het reguleren van de talgproductie. Een consultatie met een specialist bij Sarasin Clinic kan helpen bepalen of deze behandeling geschikt is voor jouw huidtype en hoe je deze behandeling integreert binnen jouw persoonlijke huidverzorgingsroutine.

3. Investeer in een goede huidverzorgingsroutine

Het regelmatig volgen van een eenvoudige maar effectieve routine – reinigen, hydrateren, en beschermen – kan significant bijdragen aan de gezondheid en uitstraling van je huid op lange termijn.

Bij het samenstellen van een effectieve huidverzorgingsroutine zijn de producten natuurlijk belangrijk maar de volgorde waarin je deze gebruikt en aanbrengt ook: 

• Begin met een reiniger om vuil en overtollig talg van je gezicht te verwijderen, waardoor je huid klaar is voor de volgende stappen. 
• Vervolg met een toner om de pH-balans te herstellen en je huid voor te bereiden op verdere verzorging.
• Een wekelijkse exfoliatie verwijdert dode huidcellen en verbetert de huidtextuur, terwijl serums met gerichte actieve ingrediënten dieperliggende huidproblemen aanpakken.
• Speciale aandacht voor de gevoelige huid rond de ogen met een oogcrème kan helpen bij het verminderen van donkere kringen en fijne lijntjes.
• Hydrateer vervolgens met een geschikte moisturizer voor jouw huidtype om de huidbarrière te versterken en vocht vast te houden.
• Eindig je ochtendroutine met een SPF van minimum 30. 

Naarmate je huid verandert met de seizoenen, leeftijd en andere factoren, kan het nodig zijn je routine dienovereenkomstig aan te passen. Denk bijvoorbeeld aan de veranderingen die je huid ondergaat tijdens de menopauze of bij stress. Wees niet bang om producten te wisselen of nieuwe ingrediënten te introduceren als de behoeften van je huid veranderen. Doe dit wel geleidelijk, soms heeft je huid tijd nodig om te wennen.

4. Kies voor een milde reiniging

Je kunt ook de huid teveel reinigen. Het teveel reinigen kan de huid strippen van haar natuurlijke oliën, wat kan leiden tot irritatie en droogheid. Kies voor een milde reiniger die vuil en make-up effectief verwijdert zonder de huidbarrière aan te tasten. Reinig ‘s ochtends om je huid voor te bereiden op de dag en ‘s avonds om de opbouw van vuil en talg te verwijderen.

5. Hydratatie is key

Voor elk huidtype is hydratatie een must. Een goed gehydrateerde huid ziet er niet alleen gezonder uit, maar is ook beter in staat om zichzelf te herstellen en natuurlijk te beschermen tegen schadelijke externe invloeden. Drink daarom voldoende water gedurende de dag en investeer in een hoogwaardige moisturizer die geschikt is voor jouw huidtype en gebruik deze zowel ‘s ochtends als ‘s avonds na het reinigen. De Saraskin Crèmes bieden zowel dag als nacht een diepe hydratatie en voeden de huid met essentiële voedingsstoffen, ter ondersteuning van de natuurlijke barrièrefunctie van de huid. Deze crèmes zijn zorgvuldig samengesteld om aan te sluiten bij diverse huidtypen en -behoeften, waardoor het een ideale keuze is voor dagelijkse hydratatie.

Naast de dagelijkse hydratatie, kan de Aquashine-behandeling bij Sarasin Clinic een significante bijdrage leveren aan de gezondheid en uitstraling van je huid. Aquashine is een geavanceerde behandeling die hyaluronzuur combineert met vitamines en mineralen om de huid intensief te hydrateren en te revitaliseren. Het helpt niet alleen bij het herstellen van de vochtbalans, maar verbetert ook de algehele textuur en teint van de huid, waardoor deze er jeugdiger en stralender uitziet. Deze behandeling is een perfecte aanvulling op een goede huidverzorgingsroutine, speciaal ontworpen om de hydratatie te maximaliseren en de huid op zijn best te laten aanvoelen en eruitzien.

6. Exfolieer je huid met zorg

Regelmatige exfoliatie helpt dode huidcellen te verwijderen, bevordert de celvernieuwing en kan de textuur van je huid verbeteren. Het is echter belangrijk om een product te kiezen dat geschikt is voor jouw huidtype en om het niet te overdrijven. Voor de meeste huidtypes is één tot twee keer per week voldoende.

7. Voed je huid van binnenuit

Wat je eet en drinkt, weerspiegelt zich op je huid. Het drinken van voldoende water en een dieet rijk aan antioxidanten, vitamines, en mineralen ondersteunt de huid in haar functie en uiterlijk. Voedingsmiddelen zoals bessen, noten en groene bladgroenten bevatten essentiële voedingsstoffen die bijdragen aan een stralende huid. Omega-3 vetzuren, te vinden in vette vis en lijnzaad, spelen ook een belangrijke rol door ontstekingen te verminderen en de huidbarrière te versterken, wat bijdraagt aan een heldere en veerkrachtige huid.

8. Slaap voldoende

Tijdens de slaap gaat je huid in een herstelmodus, waarin cellen zich vernieuwen en repareren. Een goede nachtrust is enorm belangrijk voor een gezonde huid, omdat het helpt bij het verminderen van stresshormonen, die acne en huidveroudering kunnen veroorzaken.

Benut je nachtrust door producten te gebruiken die ontworpen zijn om ‘s nachts te werken, zoals de Saraskin Force of Strength Crème en serums. Deze zijn vaak rijker aan actieve ingrediënten die de huid helpen te herstellen en te verjongen terwijl je slaapt.

9. Beperk blootstelling aan schadelijke stoffen

Je huid ontkomt er niet aan: overal in de lucht zitten vervuilende deeltjes waar je huid aan blootgesteld wordt. Deze schadelijke deeltjes, ook wel vrije radicalen genoemd, kunnen leiden tot huidveroudering, verkleuring en ontstekingen als je je huid hier niet tegen beschermt. Gelukkig kan een crème of serum rijk aan antioxidanten, zoals de Saraskin Shine crème of Saraskin Serum, helpen bij het neutraliseren van het effect van vrije radicalen op je huid.

10. Verminder stress

Wist je dat stress een grote negatieve impact kan hebben op de gezondheid van je huid? Dit komt voornamelijk door de productie van cortisol, het zogenaamde stresshormoon, die verhoogt in tijden van stress. Een toename van cortisol kan leiden tot meer talgproductie, wat de kans op acne vergroot. Chronische stress verzwakt daarnaast de huidbarrière, maakt de huid vatbaarder voor irritaties en uitdroging, en kan bestaande huidaandoeningen zoals eczeem en psoriasis verergeren. Ook belemmert stress het herstelproces van de huid, kan het ontstekingen veroorzaken en de productie van collageen neemt af, waardoor de huid haar stevigheid en elasticiteit verliest. Dit versnelt de zichtbaarheid van tekenen van huidveroudering.

De Deepclean-behandeling van Sarasin Clinic biedt een effectieve oplossing. Deze behandeling reinigt de huid diep, verwijdert onzuiverheden en herstelt de vochtbalans en huidbarrière, waardoor de natuurlijke weerstand van de huid tegen externe schadelijke invloeden wordt versterkt. Daarnaast biedt het een heerlijk moment van selfcare en ontspanning; ook een goede manier om stress te verminderen.

De beste skincare vind je hier

Voor wie op zoek is naar de optimale skincare, biedt Sarasin Clinic niet alleen geavanceerde producten en behandelingen zoals Mesotox, Deepclean en de Saraskin crèmes, maar ook gepersonaliseerde huidverzorgingsadviezen afgestemd op jouw unieke huidbehoeften. Door een diepgaand begrip van jouw huidconditie en doelen, kunnen onze specialisten een op maat gemaakt verzorgingsplan opstellen dat dagelijkse verzorging combineert met gespecialiseerde behandelingen.

Om de eerste stap naar jouw ideale huidverzorgingsroutine te zetten, nodigen we je uit voor een gratis consultatie. Plan je afspraak gemakkelijk via onze online agenda en ontdek hoe we samen kunnen werken aan jouw huidverzorgingsdoelen.