Wat doet collageen? Een overzicht
Collageen… Je hebt het vast weleens gehoord in gesprekken over gezondheid en schoonheid, maar wat doet het eigenlijk? Dit artikel beschrijft de functie van dit bioactieve eiwit in je lichaam, waarom het belangrijk is en hoe je baat kunt hebben bij een beetje extra.
Ontdek hier de rol van collageen en leer meer over behandelingen om je collageenniveau te verhogen.
Laten we bij het begin beginnen: Wat is collageen?
- Collageen is een overvloedig aanwezig eiwit in ons lichaam, het maakt ongeveer 30% uit van ons totale eiwitgehalte (1). Het wordt voornamelijk gevonden in de huid, botten, pezen en ligamenten, maar het is ook aanwezig in veel andere delen van het lichaam, waaronder de bloedvaten, hoornvliezen en tanden.
- Collageen werkt als lijm en vormt sterke vezels die onze huid structuur en stevigheid geven. De elasticiteit en veerkracht van onze huid worden voor een groot deel in stand gehouden door collageenvezels.
- Naarmate we ouder worden, maakt ons lichaam geleidelijk minder collageen aan. Na ons twintigste levensjaar neemt de productie van collageen af, waardoor de huidstructuur geleidelijk verzwakt en rimpels ontstaan naarmate we ouder worden. (2).
- Omgevingsfactoren, zoals blootstelling aan de zon, kunnen de afbraak van collageenvezels ook versnellen (3)
- Maar collageen is niet alleen goed voor de huid – het is overal in ons lichaam te vinden en weeft zich een weg door onze spieren, botten, pezen, ligamenten en zelfs bloedvaten. Collageenvezels zorgen voor een kussen in onze gewrichten, waardoor we soepel kunnen bewegen en schokken kunnen opvangen.
Lees verder onder de foto
Wat doet collageen in ons lichaam?
Collageen, vaak de “superlijm” van ons lichaam genoemd, heeft een grote invloed op onze algehele gezondheid, dankzij de cruciale rol die het speelt bij het ondersteunen en behouden van verschillende structuren en functies. Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste functies van collageen en wat dieper ingaan op de betekenis ervan voor ons welzijn.
1. Een essentieel element voor een gezonde huid
Collageen maakt ongeveer 75% uit van het drooggewicht van onze huid, houdt onze huidcellen bij elkaar en vormt een ingewikkeld netwerk onder het oppervlak. Het zorgt voor de stevigheid en elasticiteit die onze huid nodig heeft om er gezond uit te zien en aan te voelen. Wanneer het collageen niveau daalt, kunnen we last krijgen van rimpels, droogte en leeftijdsgerelateerde verslapping.
2. Versterkt de gezondheid van gewrichten en botten
Weet je nog hoe collageen een kussen vormt in onze gewrichten? Het is waar dat collageen een essentiële rol speelt bij het behouden van flexibiliteit en mobiliteit, en mogelijk ook gewrichtspijn vermindert. Collageen vormt ook 90% van de organische matrix in onze botten, waardoor ze de structurele integriteit krijgen die nodig is om breuken en broosheid te voorkomen.
3. Sterke basis voor spier- en weefselgezondheid
Collageen maakt ongeveer 1-10% uit van het spierweefsel en is essentieel voor het goed functioneren ervan. Het vormt een sterk en toch flexibel netwerk binnen het spierweefsel en zorgt ervoor dat pezen en ligamenten buigzaam blijven en hun werk kunnen doen. Kortom, collageen houdt onze spieren veelzijdig, stevig en bedreven in beweging.
4. Bevorderen van een optimale orgaanfunctie
Collageen is aanwezig in meerdere interne organen, zoals het hart, de longen, de nieren en de lever, en verbindt hun cellen met elkaar om structuur en stabiliteit te garanderen. Simpel gezegd biedt collageen een vitaal platform voor onze organen zodat ze optimaal kunnen functioneren.
5. Cardiovasculaire gezondheid ondersteunen
Collageen is een essentieel bestanddeel van bloedvaten en dient als basis voor slagaderwanden. Voldoende collageen zorgt voor een soepele bloedstroom door het hele lichaam, waardoor verschillende weefsels en organen van zuurstof en essentiële voedingsstoffen worden voorzien. Wanneer het collageen verslechtert, worden de bloedvaten zwakker, wat kan leiden tot gezondheidsproblemen.
Behandelingen om je collageen niveau te verhogen
Nu we collageen en het belang ervan in ons lichaam hebben besproken, richten we onze aandacht op een innovatieve behandeling die zal helpen de sleutel tot een verjongde huid te ontsluiten: Sculptra.
Sculptra is een unieke injecteerbare biostimulator die zorgt voor een natuurlijke en geleidelijke verbetering van de huid. In tegenstelling tot traditionele injectables heeft deze nieuwe generatie een langduriger effect.
Als stimulator werkt het samen met de natuurlijke processen van de huid om de collageen productie te stimuleren. Volgens onderzoek van Kollipara et al. ervaar je een stevigere, meer stralende huid die er jonger uitziet.
Sculptra
Het geheim van Sculptra
Sculptra bestaat uit kleine stukjes PLLA, dat biologisch afbreekbaar is. Deze stof pakt de onderliggende reden voor collageenverlies aan en wordt ook van nature door ons lichaam aangemaakt. Subcutane injecties met Sculptra verjongen de onderliggende structurele componenten van de huid en herstellen na verloop van tijd de natuurlijke stevigheid.
Sculptra voor een natuurlijk resultaat
Wat Sculptra onderscheidt, is de natuurlijke methode om de huid te verjongen. In plaats van alleen het oppervlak te behandelen, pakt Sculptra de fundamentele structuur van de huid aan. Door de collageenproductie te stimuleren, helpt het jouw huid de zichtbare tekenen van veroudering te bestrijden en een jeugdiger uiterlijk te krijgen.
Opgelet: Sculptra is geen eenmalige behandeling. Een reeks Sculptra-behandelingen verspreid over meerdere maanden kan nodig zijn voor een optimaal resultaat. De effecten kunnen echter wel twee jaar aanhouden, waardoor het zeker de moeite waard is.
Indien je geïnteresseerd bent in het revitaliseren van je huid en het behouden van die jeugdige gloed, kan Sculptra de oplossing zijn die je zoekt. De experts van Sarasin Clinic kunnen je helpen bij deze innovatieve behandeling.
PRIJS
Vanaf € 450
BEHANDELTIJD
30 minuten
EFFECT
2 jaar
Wat je thuis kan doen om je collageen niveau te verhogen:
1. Collageen Supplementen
Neem een collageen supplement en je geeft je lichaam direct collageen. Ja, zo makkelijk is het!
Maar vergeet niet dat niet alle supplementen gelijk zijn, dus kies voor opties van hoge kwaliteit, zoals de bio-gefermenteerde gehydrolyseerde collageen tripeptiden van Sarasin Clinic.
PRIJS
€ 65
DOSERING
2,5 g / dag
EFFECT
na +/- 60 dagen
2. Optimaliseer je proteïne inname
Om te beginnen heeft je lichaam eiwitten nodig om collageen te produceren. Het is slim om je dieet te onderzoeken op aminozuren – de bouwstenen van eiwitten. Door eiwitrijk voedsel in je dieet op te nemen, zoals mager vlees, eieren en zuivelproducten, kan je lichaam de ingrediënten krijgen die het nodig heeft om meer collageen aan te maken.
3. Vitamine C: De collageen katalysator
Je lichaam heeft ook vitamine C nodig om collageen aan te maken. Het binnenkrijgen van vitamine C in je lichaam is zo eenvoudig als het eten van fruit en groenten zoals sinaasappels, aardbeien, paprika’s en broccoli.
4. Bottenbouillon
Het laten sudderen van botten om bouillon te maken is niet alleen een fabeltje. Het is een natuurlijke bron van collageen.
5. Mijd de factoren die collageen verminderen
Verstandig zonnebaden, roken vermijden en je suikerconsumptie matigen kunnen ook helpen om je collageen te behouden en je niveau hoog en gezond te houden.
Collageen: partner voor jouw gezondheid
Je hebt de voordelen van collageen ontdekt en hoe het je uiterlijk & gezondheid een boost kan geven. Nu is het tijd om actie te ondernemen, stap voor stap. Onthoud dat elke kleine inspanning telt op de weg naar verbetering.
We begrijpen dat het in het begin ontmoedigend kan lijken. Daarom zijn we er om je bij elke stap te begeleiden. Bij Sarasin Clinic zijn we je betrouwbare teamgenoten, gewapend met expertise om je door dit avontuur te loodsen.
Neem gerust contact met ons op. We kunnen jouw weg naar een optimale gezondheid samen starten en nieuwe kennis omzetten in tastbare resultaten.
