Uitgelegd: waarom je last krijgt van urineverlies bij zwangerschap

Een verhoogde urineproductie

Een van de eerste veranderingen die je als vrouw merkt tijdens de zwangerschap is dat je vaker naar het toilet moet. Dit komt doordat je nieren tijdens de zwangerschap harder werken om zowel jouw afvalstoffen als die van je baby te filteren. Het zwangerschapshormoon hCG stimuleert de nierfunctie, waardoor je urineproductie toeneemt. Dit vindt vooral in de eerste weken van de zwangerschap plaats en piekt in de twaalfde week.

Daarnaast heeft je lichaam tijdens een zwangerschap een hoger bloedvolume. Je nieren moeten dus hard werken om meer bloed te filteren. Het gevolg is dat je blaas eerder vol raakt en dat je vaker moet plassen. Een verhoogde urineproductie betekent dus niet per se dat je last van urineverlies krijgt, alleen het vraagt wel meer van je blaas en de spieren die je blaas ondersteunen.

Druk van de groeiende baarmoeder

Dus aan de ene kant heb je een verhoogde urineproductie, en aan de andere kant wordt je baarmoeder steeds groter. De ruimte in je buik is beperkt en dat betekent dat je blaas ruimte moet afgeven aan je baarmoeder. Je blaas kan minder goed uitzetten en daardoor heb je sneller het gevoel dat je moet plassen.

In het tweede en derde trimester oefent de baarmoeder ook direct druk uit op de blaas. Dan is de baarmoeder namelijk het grootst. Je bekkenbodemspieren zorgen ervoor dat de blaas geen urine verliest als het vol zit, alleen bij een continue druk van de baarmoeder worden de spieren zwakker. Bij plotselinge bewegingen zoals hoesten, lachen of niezen kan deze druk ervoor zorgen dat je urine verliest, vooral als je bekkenbodemspieren verzwakt zijn.

Hormonale veranderingen

Alsof een hogere urineproductie en de druk van de baarmoeder nog niet genoeg zijn, dragen veranderingen in je hormoonhuishouding ook bij aan mogelijk urineverlies. De hormonen progesteron en relaxine bereiden je lichaam voor op de bevalling door spieren en ligamenten soepeler te maken. Het is enorm belangrijk omdat het je baby de ruimte geeft om te groeien en de bevalling een stukje makkelijker maakt. Maar er zit ook een keerzijde aan: je bekkenbodemspieren worden er zwakker door.

Soorten urineverlies tijdens de zwangerschap

Al deze factoren dragen bij aan het ervaren van urineverlies. De meest voorkomende vorm van urineverlies tijdens de zwangerschap noemen we ook wel stress-incontinentie. Dit gebeurt wanneer plotselinge druk op de blaas ervoor zorgt dat urine ontsnapt. In sommige gevallen kan ook urge-incontinentie optreden, waarbij je een plotselinge, sterke aandrang voelt om te plassen, zelfs als je blaas nog niet vol is.

Wat kun je tegen urineverlies tijdens de zwangerschap doen?

Er zijn genoeg dingen waar je rekening mee moet houden tijdens je zwangerschap en urineverlies is er niet eentje van. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je klachten te verminderen en je bekkenbodem sterker te maken.

Een aanpassing van dagelijkse gewoonten

Je lichaam verandert en daarmee ook wat het nodig heeft. Probeer je blaas dus niet te overbelasten en ga regelmatig naar het toilet. Hierbij kan het helpen om water in kleine hoeveelheden gedurende de dag te drinken. Zo voorkom je dat je blaas in één keer vol raakt en de kans groter wordt op ongewenst urineverlies.

Bekkenbodemoefeningen

Bekkenbodemoefeningen, zoals Kegel-oefeningen, helpen om de spieren rond je blaas en urinebuis sterker (*) te maken. Deze oefeningen zijn veilig om te doen tijdens de zwangerschap en kunnen je bekkenbodem beter voorbereiden op de bevalling en het herstel daarna. Door dagelijks 10 tot 15 minuten te oefenen, kun je je klachten op de lange termijn verminderen.

Een buikband voor je bekkenbodem

Je bekkenbodem kan wel wat hulp gebruiken, vooral in de latere stadia van de zwangerschap. Het dragen van een buikband geeft wat verlichting aan de spieren en kan je klachten verminderen.

Een optimaal herstel na je bevalling met REYU

REYU is een effectieve en aangename methode om ongewenst urineverlies te behandelen. Door middel van elektrische stroompjes worden de bekkenbodemspieren getraind en versterkt.

Tijdens de behandeling worden milde elektrische impulsen afgegeven via een elektrode die op het bekkenbodemgebied wordt geplaatst. Deze impulsen zorgen ervoor dat de bekkenbodemspieren intensief worden getraind. Dit proces is veel effectiever dan bijvoorbeeld traditionele bekkenbodemoefeningen. REYU versterkt namelijk niet alleen de oppervlakkige spieren maar ook de dieper liggende spieren die moeilijk te bereiken zijn met oefeningen alleen.

Daarnaast helpt REYU bij het herstellen van de communicatie tussen de zenuwen en de blaas. Dit is belangrijk want niet alleen de zwangerschap zelf, maar ook een bevalling kan klachten veroorzaken van urineverlies.

Klinkt goed om je klachten te verminderen, toch? Helaas is de behandeling niet geschikt tijdens een zwangerschap. Dat komt doordat je lichaam voortdurend veranderingen ondergaat, zoals de groei van je baarmoeder en hormonale schommelingen, waardoor de behandeling minder effectief is. Daarom raden we je aan om na de bevalling een consultatie in te plannen met de gynaecoloog.

• De behandeling is niet-invasief.
• Je hoeft geen rekening te houden met hersteltijd of downtime.
• De procedure is comfortabel en wordt vaak ervaren als een momentje van ontspanning.
• REYU biedt snelle en duurzame resultaten.

Voor wie is REYU geschikt?

De REYU-behandeling is ideaal voor vrouwen die last hebben van stress- of aandrangincontinentie. Tijdens een zwangerschap is REYU als behandeling niet geschikt. Ook raden we REYU af als je:

• een pacemaker hebt;
• lijdt aan epilepsie;
• een actieve infectie of ontsteking hebt;
• ernstige zenuwschade hebt door een neurologische aandoening;
• chemotherapie ondergaat.

Hoe ziet de behandelprocedure eruit?

Een REYU-behandeling bestaat doorgaans uit 4 tot 6 sessies die in een periode van 6 tot 10 weken worden ingepland. Om hiermee te kunnen starten, moet de gynaecoloog beoordelen of REYU geschikt is voor jou. Dat wordt gedaan aan de hand van een persoonlijke consultatie.

Consultatie met de gynaecoloog

• Tijdens je consultatie worden je klachten en medische voorgeschiedenis besproken. Dit is een goed moment om alle vragen te stellen die je mogelijk hebt. Op basis van de besproken informatie geeft de arts een advies over de geschiktheid van REYU.

REYU-sessies

Is REYU geschikt voor jou? Dan wordt je behandelkuur ingepland. Een typische sessie ziet er als volgt uit:

1. Je wordt gevraagd om je broek uit te doen. Je ondergoed mag je aanhouden. Daarna mag je op de behandeltafel gaan liggen.
2. De elektrode die de elektrische stroompjes afgeeft, wordt op het bekkenbodemgebied geplaatst. Dan start de behandeling. Dit gedeelte duurt ongeveer 30 minuten.
3. De elektrode wordt verwijderd en je kunt je weer aankleden.
4. Na de Reyu behandeling kan je gewoon weer je dagelijkse taken hervatten.

De eerste verbeteringen kun je al na 2 tot 3 sessies verwachten. Dit kan variëren van minder urineverlies tot een betere controle over de blaas. De volledige effecten van de behandeling merk je na de afronding van de volledige kuur. Je kan dan rekenen op:

• Minder urineverlies.
• Sterkere bekkenbodemspieren.
• Betere blaascontrole.
• Langdurige resultaten.

Nazorg

Na de behandeling kun je direct je dagelijkse activiteiten hervatten, zonder dat hersteltijd of speciale voorzorgsmaatregelen nodig zijn. We adviseren wel om zware inspanningen op de dag van de behandeling te vermijden.

De resultaten van REYU zijn duurzaam, normaal gezien heb je na je eerste reeks Reyu behandelingen één onderhoudsbehandeling nodig per jaar.

Na je zwangerschap snel herstellen met REYU

Een zwangerschap kan fysiek (en mentaal) enorm uitdagend zijn. We hopen dat je door dit artikel meer inzicht hebt gekregen in de oorzaken van urineverlies tijdens de zwangerschap en wat je ertegen kan doen.

Hoewel een effectieve behandeling zoals REYU niet geschikt is als je zwanger bent, kan het je wel helpen na je bevalling. Boek nu je consultatie met de gynaecoloog via onze online agenda. Ons team van experts staat voor je klaar om je te helpen bij het verminderen van je klachten en bij het opstellen van een persoonlijk plan voor herstel na je bevalling.